Dienstag, 11 April 2017 16:53

Mittwoch, 11.04.2017

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Strength
4sets x 8 reps AHAP
Snatch Grip Deadlift
Push Press

WOD
3 rft / TC: 20
30 x Situps with MB / scaled: Situps
30 x Jumping Squats / scaled: AirSquats
30 x Kettlebell Swings 24kg / 16kg
30 x Kettlebell Lunges 24kg / 16kg

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