Freitag, 14 April 2017 16:19

OOOOOOsterWeekend!

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Wir geniessen das verlängerte Wochenende mit euch!

 

Samstag,15.04.2017

10.00 Uhr TechnikWOD mit dem Thema: "Ausmaxen - richtig gemacht!" - damit ihr für die MaxTests der nächsten Woche gut vorbereitet seid, erklären wir euch wie ihr das am Besten angeht! Und dann gibt´s natürlich noch ein gecoachtes WOD!
11.00 Uhr Open Gym bis 12.30

 

Sonntag, 16.04.2017

10.00 Uhr HERO-WOD
11.00 Uhr OpenGym bis 12.30

 

Montag, 17.04.2017

10.00 Uhr Snatch ausmaxen und WOD  (Rx´d: 1RM, Scaled: 3 oder 5RM)
11.00 Uhr OpenGym bis 12.00

 

 

 

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