Montag, 01 Mai 2017 10:37

Dienstag, 02.05.2017

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Skill / Strength
EMOM x 10
Odd Minute: Handstand Pushups / choose between 3 - 8 reps
Even Minute: Wall Balls /choose between 10 - 15 wallBalls

WOD 7 Runden
3 x Vorwärts Rollen->Purzelbaum ;-)
5 x Wall Climbs
7 x Toes to Bar
9 x Box Jumps 60.0cm / 50.0cm
TC: 20min

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