Dienstag, 16 Mai 2017 14:42

Mittwoch, 16.05.2017

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Strength
6 x 1-2 reps @95%
Squat Cleans
Snatch Grip Deadlift
TeamWOD
Team of 2
80 x Wall Balls 9kg / 6kg / Partner = Dip hold
80 x Toes to Bar / Partner = Wall sit
80 x Shoulder 2 Overhead 50kg / 35kg / Partner = Plank
80 x Double Unders / Partner = L-sit
TC: 25min

 

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