Dienstag, 30 Mai 2017 17:58

Mittwoch, 31.05.2017

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Strength
Push press (climbing weight)!
3x8@70% / 1x8@75% / 1x8@80%>
WOD
 
8 Runden
8x Pushups
8x Air Squats
8x Pullups
8x Deadlifts with 42.50kg / 30.00kg
8x Hang Power Cleans with 42.50kg / 30.00kg
8x Shoulder to Overhead with 42.50kg / 30.00kg
Row for 8kcal or bike
TC: 25min
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