Dienstag, 13 Juni 2017 17:42

Mittwoch, 14.06.2017

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Skill / Strength
8x Push Press / 2x@70% / 2x@75% / @80%

TeamWOD
Team of 2
Row for 12kcal / 9kcal or bike
12 x Burpees
12 x Thrusters 30.00kg / 20.00kg
Change after every round / 20min AMRAP

Gymnastics
TABATA - Reverse crunch

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