Donnerstag, 13 Juli 2017 15:25

Freitag, 14.07.2017

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Skill / Strength
6 x 3 reps Clean pulls@ 80% 1RM / explosive Ausführung -> no high pull!
WOD
14min EMOM
Odd Minute 2x Clusters @80%
Even Minute 10x Wall Balls with 9.00kg / 6.00kg
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