Sonntag, 06 August 2017 08:53

Montag, 07.08.2017

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Skill / Strength
High hang Snatch
2 x 3 reps@80% / 3 x 2 reps@85% / 1 x 1 rep@90%

Strength
Snatch pulls 6min EMOM
3 pulls@90% (vom 1RM Snatch)

WOD
DT
5 rounds for time
12 x Deadlifts 70.00kg / 47.5kg
9 x Hang Power Cleans 70.00kg / 47.5kg
6 x Push Press 70.00kg / 47.5kg
TC: 15min

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