Samstag, 14 Juli 2018 16:01

NEWS für den Freitag abend!

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Unser Freitags-OpenGym wird ab sofort noch besser:

Natürlich kannst du nach wie vor dein individuelles Programm durchziehen ohne gestört zu werden, aber für alle die lieber gemeinsam trainieren, wird der Coach jeden Freitag zum Trainingsbuddy.

Das bedeutet, der Coach schreibt das eigene Training ans Whiteboard und alle sind herzlich eingeladen mitzumachen; trainiert wird dann gemeinsam mit dem Coach.
Optimal ist das ganze für (leicht) Fortgeschrittene, d.h. dein Probemonat solltest du schon absolviert haben bzw. Trainingserfahrung ist Voraussetzung.

Was genau das Programm ist wird vorab nicht verraten. Es kann Dich alles erwarten, vom reinen Krafttraining, bis zum langen MetCon – expect the unexpected. ;-)

Das ganze nennt sich:

Friday night at the bar“

[Freitag, 18.30 – 19.30 … oder so lang wie´s eben dauert.. Coaches choice ..;-) ]

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