Dienstag, 10 Januar 2017 18:23

Mittwoch, 11.01.2017

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Strength
5 Runden@75%
5 x Back squats - low bar
5 x Bent over Row
1 min rest between

WOD
Big Mama Tabata
Wall Balls with 9kg / 6kg
Toes to Bar
Row for cal
Power Cleans with 60kg / 42.5kg

 

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