Donnerstag, 19 Januar 2017 17:13

Freitag, 20.01.2017

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Strength
5x5 @ 75%
Back squats highbar
Bent over Row

TeamWOD
TC: 10 / Pullups/Airsquats: 21/42 - 15/30 - 9/18
Pullups
Air Squats
L Sit for 30s -> try to go unbroken!

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