Dienstag, 24 Januar 2017 16:06

Mittwoch, 25.01.2017

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Strength
6 Runden @ 85%
3x Front Squats
3x Strict Pullups -> weighted AHAP!
WOD
15min AMRAP
30x Double Unders
8x Squat Cleans with 70.00kg / 45.00kg
11x Hand Release Pushups
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