Mittwoch, 25 Januar 2017 16:30

Donnerstag, 26.01.2017

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Gymnastics
Work on your technique - Overhead Squat Position

WOD
3 Runden / 3min AMRAP
2 x Burpees over the bar ->add 2 every round!
2 x Hang Squat Snatches 50kg/35kg ->add 2 every round!
2min rest between

Gymnastics
4 Runden
25 x Leg Raises
25 x Med ball lifts 9/6

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