Montag, 06 Februar 2017 18:34

Dienstag, 07.02.2017

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Skill
6 x EMOM
3x Snatch Balance -> FAST!
6 x EMOM
2 x High hang squat snatches @80%
WOD
42x Wall Balls with 9.00kg / 6.00kg
21x Pullups
30x Wall Balls with 9.00kg / 6.00kg
15x Pullups
18x Wall Balls with 9.00kg / 6.00kg
9x Pullups
10x Wall Balls with 9.00kg / 6.00kg
5x Pullups
TC: 17min
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