Sonntag, 19 Februar 2017 12:37

Montag, 20.02.2017

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Skill / Strength
3 x sets Snatch pull@110%
3 x set Power Snatch@90%
Rest 1-2min between!

WOD
10 Runden
Burpees for 30sec
Rest for 30s
Manmaker 22.5kg/15kg for 30sec
Rest for 30s

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