Dienstag, 28 März 2017 17:24

Mittwoch, 29.03.2017

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Strength
4 sets 6 reps - AHAP - rest ~ 2min
Deadlifts
Strict Press seated
WOD
2rft - TC: 12Min
10 x Hang Squat Cleans 60kg / 42.5kg
10 x Burpees over the bar
10 x Hang Power Snatches 60kg / 42.5kg
10 x Burpees over the bar

 

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