Sonntag, 02 April 2017 19:04

Montag, 03.04.2017

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Strength
Dumbell push jerk
Romanian Deadlifts / Underhand grip!
5sets x 2-3 WH@90% / Rest 1-2min between

WOD
50x Medicine Ball Cleans 9.00kg / 6.00kg
25x Handstand Pushups / strict!
50x Medicine Ball Cleans 9.00kg / 6.00kg
TC: 15min

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